Lorsqu’il s’agit de divertissement, il n’y a rien de mieux pour moi que de regarder un bon film d’action. Mais participer à un film d’action est également une expérience incroyable. Cela fait un moment pour moi, mais je suis heureux d’annoncer que je suis de retour, cette fois aux côtés de l’icône de la science-fiction et réalisateur/cocoproducteur Derek Ting dans le film de combat militaire “Agent Recon”, sorti le 21 juin. Si cela vous intéresse, voici un lien vers la bande-annonce du film.
L’une des joies de cette expérience cinématographique particulière a été la possibilité de travailler avec mon fils Dakota, ceinture noire de troisième degré et expert en arts martiaux, qui a chorégraphié mes scènes de combat. Une des raisons pour lesquelles je peux toujours me battre à l’âge de 84 ans est ma forme physique et mon engagement à la maintenir. Comme l’a rapporté Harvard Health Publishing, “à partir d’environ 35 ans, la force des bras et la masse musculaire globale commencent à diminuer de 1% chaque année. Après 60 ans, nous pouvons perdre jusqu’à 3% de notre masse musculaire chaque année. Cette perte musculaire peut entraîner une diminution de la force, une amplitude de mouvement plus limitée et un risque accru de blessures”.
Comme le rappelle le rapport de Harvard, “la force des bras est importante pour de nombreuses tâches quotidiennes ou activités fonctionnelles que nous effectuons”. Lorsque nous pensons aux muscles des bras, pensons un instant à ce que nous demandons à nos bras de faire. Vos biceps aident à plier votre bras au niveau de l’articulation du coude lorsque vous soulevez, portez et manipulez des objets. Vos triceps étendent votre bras au niveau de l’articulation du coude et aident à pousser, soulever et jeter.
Selon un article de janvier dans The New York Times, la recherche montre l’importance de l’entraînement en résistance dans une routine d’exercice. “Près de la moitié des adultes américains respectent les directives gouvernementales en matière d’exercice aérobique (150 minutes ou plus d’activité modérée par semaine, ou 75 minutes s’il s’agit d’une activité vigoureuse)”, écrit Cindy Kuzma du Times. “Mais seulement la moitié d’entre eux font également les deux séances de renforcement musculaire recommandées chaque semaine.” Selon une déclaration de l’American Heart Association, “même si vous êtes en forme sur le plan cardiovasculaire, l’entraînement en résistance améliore encore la santé cardiovasculaire et prolonge la vie.” Des muscles et des tendons plus forts permettent également de “mieux absorber les impacts de la marche et de la course, vous protégeant ainsi des blessures”, déclare le docteur Anh Bui, selon Kuzma.
Amanda Paluch, chercheuse à l’Université du Massachusetts-Amherst, affirme que “la recherche suggère qu’une seule séance d’entraînement musculaire par semaine prolonge la vie par rapport à aucune séance. Mais pour l’ensemble des avantages, visez deux fois par semaine”, écrit Kuzma.
En tant qu’ancien membre de l’United States Air Force et ancien porte-parole de l’U.S. Veterans Administration, j’ai passé des centaines d’heures à rendre visite aux soldats dans les installations militaires et dans les hôpitaux pour anciens combattants d’Amérique. Les raisons en sont simples. Comme beaucoup d’Américains, mon expérience militaire dans l’U.S. Air Force a joué un rôle important pour m’inculquer un sens du caractère et de la discipline qui m’a servi tout au long de ma vie. Pour cela, je suis reconnaissant. Tout au long de ma carrière, j’ai toujours essayé de reconnaître la dette que je dois à cette expérience, tout en encourageant les autres à découvrir les valeurs et les récompenses morales que l’on peut trouver dans le service militaire américain.
Ce rôle d’acteur actuel est simplement le dernier d’une longue liste de rôles que j’ai joués en tant que représentant des forces de l’ordre ou de militaires. Pour eux, je me suis simplement inspiré des actes de courage, grands et petits, que j’ai vus chez les hommes et les femmes avec lesquels j’ai servi ou que j’ai connus.
Selon Military.com, le Rand Corp. a récemment organisé une discussion sur “Ce que les Américains pensent des anciens combattants”. Cette séance était essentiellement une revue d’un rapport du Rand publié en décembre qui “a révélé que les Américains pensent toujours très bien des anciens combattants, mais une majorité (54%) ne recommanderait pas de rejoindre l’armée”.
Military.com cite ensuite une enquête “Stress in America” menée par le Harris Poll pour l’American Psychological Association, publiée en novembre dernier, qui attribue cette tendance en partie au fait que l’armée doit “recruter dans une société stressée”. Comme l’explique Ashish Vazirani, sous-secrétaire par intérim du Pentagone chargé du personnel et de la préparation, de moins en moins de jeunes Américains ont un parent qui a servi dans l’armée. “En 1995, 40% des jeunes avaient un parent qui avait servi dans l’armée, mais en 2022, seulement 12% avaient un parent qui avait servi”, déclare Vazirani. Parmi les autres facteurs suggérés comme contribuant à une diminution du nombre de jeunes s’engageant dans l’armée, on trouve l’obésité des jeunes et la fermeture, due à la pandémie, des lycées aux recruteurs.
Un rapport de février sur Military.com note qu’une enquête annuelle de la Marine auprès des marins montre que “le stress chez les militaires de rang continue d’augmenter”, écrit Konstantin Toropin. Les données suggèrent que “plus d’un tiers des marins interrogés ont déclaré ressentir un niveau de stress sévère ou extrême en 2023. … Parallèlement à l’augmentation des niveaux de stress dans la flotte, l’enquête a également révélé que l’épuisement professionnel – les marins qui se sentent épuisés et désengagés de leur travail – est un problème important”.
À l’approche de notre journée annuelle consacrée à honorer la mémoire de nos soldats tombés au combat, qui ont fait le sacrifice ultime au service et à la protection de leurs compatriotes américains, cette nouvelle est d’autant plus difficile à entendre et d’autant plus urgente à corriger.
Section FAQ :
1. Quel est le film dans lequel l’auteur a joué récemment ?
Le film s’appelle “Agent Recon”.
2. Qui est le réalisateur/cocoproducteur du film ?
Le réalisateur/cocoproducteur du film est Derek Ting.
3. Qu’est-ce que l’auteur a apprécié dans cette expérience cinématographique ?
L’auteur a apprécié la possibilité de travailler avec son fils Dakota, qui a chorégraphié ses scènes de combat.
4. Pourquoi est-il important d’entretenir sa forme physique à mesure que l’on vieillit ?
Il est important d’entretenir sa forme physique à mesure que l’on vieillit pour éviter une diminution de la force musculaire, une amplitude de mouvement limitée et un risque accru de blessures.
5. Quels muscles des bras sont mentionnés dans l’article ?
Les muscles des bras mentionnés dans l’article sont les biceps et les triceps.
6. Comment l’entraînement en résistance est-il bénéfique pour la santé cardiovasculaire ?
L’entraînement en résistance améliore la santé cardiovasculaire et prolonge la vie, même pour ceux qui sont déjà en forme sur le plan cardiovasculaire.
7. Combien de séances d’entraînement musculaire par semaine sont recommandées pour obtenir les avantages optimaux ?
Deux séances d’entraînement musculaire par semaine sont recommandées pour obtenir les avantages optimaux, bien qu’une seule séance par semaine puisse également être bénéfique.
8. Pourquoi l’auteur a-t-il rendu visite aux soldats dans les installations militaires et les hôpitaux pour anciens combattants ?
L’auteur a rendu visite aux soldats dans les installations militaires et les hôpitaux pour anciens combattants en reconnaissance de l’importance de son expérience militaire et pour encourager les autres à découvrir les valeurs et les récompenses morales du service militaire américain.
9. Pourquoi un pourcentage croissant de jeunes Américains ne souhaite-t-il pas rejoindre l’armée ?
Un pourcentage croissant de jeunes Américains ne souhaite pas rejoindre l’armée en partie en raison du stress croissant dans la société et de l’absence de parents ayant servi dans l’armée.
10. Quels sont les problèmes auxquels les militaires sont confrontés selon une enquête de la Marine ?
L’enquête de la Marine a révélé une augmentation du niveau de stress et de l’épuisement professionnel parmi les militaires de rang.
Definitions:
– Chorégraphier : concevoir et mettre en place des mouvements de danse ou de combat.
– Amplitude de mouvement : la gamme complète de mouvements possibles dans une articulation.
– Entraînement en résistance : l’utilisation de la résistance, telle que des poids ou des bandes élastiques, pour renforcer et développer les muscles.
– Cardiologique : relatif au cœur et aux vaisseaux sanguins.
– Les forces de l’ordre : l’ensemble des agences gouvernementales responsables de l’application des lois et du maintien de l’ordre public.
Related links:
– Harvard University
– American Heart Association
– Military.com